Велотур по России сбор аптечки для поездки > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Базовый комплект должен содержать материалы для перевязки: бинты разного размера, лейкопластыри (разных видов), турникет. Для дезинфекции повреждений – антисептический раствор, спрей с пантенолом, антисептический карандаш.

При травмах мягких тканей – фастум-гель или диклофенак (туба 30 г). От ультрафиолетовых повреждений – средство от ожогов, при аллергии – антигистаминное средство. Расстройства пищеварения требуют препарат от поноса и смекту, для дезинфекции воды – средства для очистки воды.

В морозных условиях добавьте согревающие мази (капсикам), при лихорадке – парацетамол или ибупрофен. Если маршрут проходит вдали от населённых пунктов, возьмите антибиотик широкого спектра (ципрофлоксацин) и средства для экстренной помощи.

Комплектуем аптечку велотуриста

Базовый набор медикаментов включает:

• 
  
• Обезболивающие: жаропонижающее, противовоспалительное – по несколько штук.
  
• Обеззараживающие препараты: дезинфектор, средство для промывания ран.
  
• Перевязочные материалы: стерильные бинты (5 см × 5 м), лейкопластыри, стерильные салфетки.
  
• Препараты для ЖКТ: угольные таблетки, средство от поноса.
  
• Противоаллергические: антигистаминный препарат.
  

В дополнение:

1. 
   
2. Солнцезащитный крем (SPF 50+) – 50 мл.
   
3. Электролитный раствор – 2 пакета.
   
4. Инструменты для обработки ран.
   
5. Гель с лидокаином – 30 г.
   

В дальние поездки возьмите:

• 
  
• Препарат от инфекций.
  
• Эластичный бинт.
  
• Жгут.
  

Контролируйте сроки хранения. Используйте влагозащитную упаковку.

Медицинский комплект для велопутешествий

Обезболивающие: противовоспалительное или жаропонижающее – несколько доз.

Средства от воспалений: гель для суставов – 1 туба.

Средства от аллергии: цетиризин (10 мг) – 5 таблеток.

Обеззараживающие препараты: хлоргексидин (0,05%) – 100 мл.

Бинты и пластыри: марлевые салфетки – 5 шт., повязка для суставов – 1 шт.

Средства от поноса: противодиарейное – 6 капсул.

Спазмолитики: лекарство от колик – 5 таблеток.

Клейкие повязки: антисептические пластыри – 10 шт., пластыри от мозолей – 3 шт.

UV-защита: крем с SPF 50+ – 50 мл.

Препараты от обезвоживания: электролитные смеси – 3 саше.

Аптечка для первой помощи

Антисептик для ран – средство для очистки ран.

Антисептический раствор – средство для слизистых.

Йод в форме карандаша – удобен в использовании.

Стерильные салфетки с антисептиком – готовое средство для обработки.

Гелевые перевязочные материалы – ускоряют заживление мокнущих ссадин. Размер 5×7 см, заменять раз в сутки.

Антибактериальные пластыри – 20 штук разных размеров. Лучше тканевая основа – не отклеивается при потении.

Мазь с бацитрацином – защищает от инфекции. Упаковка 15 грамм применять небольшим количеством 2 раза в день.

Гемостатическая губка – останавливает кровь за 30 секунд. Формат 5 на 5 см, держать в закрытой таре.

Препараты от желудочно-кишечных проблем

Уголь активированный – адсорбент для детоксикации. Прием: 1 таблетка/10 кг массы, максимум 16 таблеток единовременно. Хранить в герметичной упаковке.

Диосмектит – средство для разведения. Помогает при диарее, вздутии, изжоге. Дозировка: 3-4 саше/сутки, размешивая в жидкости.

Лоперамид – препарат для быстрой остановки диареи. Не более 4 мг/день. Не использовать при инфекциях с температурой выше 38°C.

Омепразол – нейтрализует желудочный сок, предотвращает изжогу. Принимать 1 капсулу (20 мг) утром перед завтраком.

Бифиформ – восстанавливает микрофлору после антибиотиков при нарушениях пищеварения. По 2 капсулы 3 раза в день.

Пищеварительные ферменты – улучшают переваривание при тяжелой пище. Принимать 1-2 таблетки с пищей.

Но-шпа – устраняет колики. Максимальная доза – 6 таблеток (240 мг) в сутки.

Проверяйте срок годности перед использованием. Храните препараты в сухом месте, без доступа солнечных лучей.

Что взять от боли в мышцах и суставах

Нестероидные противовоспалительные гели – диклофенак 5%, кетопрофен 2,5%. Втирать легкими движениями несколько раз в сутки. Эффект через 20-30 минут.

Таблетки ибупрофена 400-600 мг – принимать при сильном дискомфорте. Максимум три приема в день. Лимит: 1,2 г/сутки.

Разогревающие мази с перцем или змеиным ядом. Использовать только при отсутствии воспаления.

Компрессионная повязка до 5 метров для фиксации суставов. Ширина – 7-10 см.

Охлаждающие спреи с ментолом и лидокаином. Распылять на кожу после перегрузок чтобы снять боль.

Магниевые таблетки – до 500 мг/день для профилактики судорог.

Обезболивающие пластыри – фиксировать на болезненных зонах. Эффект до полусуток.

Антигистаминные и противоаллергические средства

Зодак (цетиризин) – современное средство, продолжительный эффект, без седативного действия. Дозировка: 10 мг в сутки.

Лоратадин (Кларитин) – эффективен при поллинозе, доза: 1 таблетка/сутки. хорошая переносимость.

Аллегра (фексофенадин) – эффективен при крапивнице, доза до 180 мг. Не влияет на концентрацию.

Дезлоратадин (Эриус) – сильнее лоратадина, достаточно 5 мг в сутки. Быстро снимает отеки и зуд.

Тавегил (клемастин) – классическое средство, используют при острых реакциях. Доза: 1 мг 2 раза в день. Может вызывать сонливость.

Гидрокортизон 1% – крем от аллергических реакций. Наносят тонким слоем 1–2 раза в сутки.

Преднизолон в таблетках – экстренный вариант при тяжелых реакциях. Дозировку рассчитывают индивидуально (5–60 мг/сутки).

Адреналин в шприц-ручке (ЭпиПен) – обязателен при риске анафилаксии. Вводят внутримышечно при первых симптомах.

Уголь активированный – сорбент, снижает интоксикацию при пищевой аллергии. Принимают из расчета 1 таблетка на 10 кг веса.

Фенистил-гель – устраняют раздражение. Мазать место укуса до 4 раз в день.

Средства от УФ-лучей и насекомых

Крем SPF 30+ наносите каждые 2 часа, на открытые участки. Используйте влагостойкие средства при контакте с водой.

Солнцезащитные очки с UV-фильтром необходимы: антибликовые линзы снижают отражения и защищают глаза от солнца. Оптимальный выбор – модели с боковыми щитками.

Ткань с фактором UPF от 30 блокирует вредное излучение. Насекомые реже садятся на одежду светлых тонов.

Сетка от комаров пригодится в болотистой местности или во время сна в палатке.

Оптимальная организация аптечки для путешествий

Используйте водонепроницаемый контейнер из прочного пластика или силикона с несколькими отделениями. Подходящий размер – 15×10×5 см для удобного размещения в багажнике или на раме.

• 
  
• Систематизация компонентов аптечки:
  
  • 
    
  • Марлевые повязки – поместите в компактный zip-локер.
    
  • Лекарства в таблетках – разложите в небольшие ёмкости с маркировкой.
    
  • Медицинские принадлежности – закрепите у края контейнера.
    
  
  
  
• Как зафиксировать контейнер: используйте карабины или липучки для крепления к багажнику.
  
• Обеспечьте быстрый доступ: основные препараты (пластырь, анальгетики) положите в верхний отсек.
  

Чтобы избежать попадания воды, используйте герметичный пакет. Мягкие упаковки должны иметь влагозащитный слой.