Велосипедные туры по России > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Контролируйте внутренним диалогом. Заменяйте негативные мысли («Это невозможно») на нейтральные или позитивные («Трудности пройдут»). Исключайте обобщений вроде «постоянно» или «ни при каких условиях».

Расположите технику устойчиво.
Измерьте прогиб с умеренным нажимом.

Измерьте длину от самой низкой точки провиса до прямой, проведенной между звездами

Настройка : В случае значительного отклонения ослабьте крепление колеса, подтяните его и затяните эксцентрик или гайки. Для идеальной настройки используйте метки на дропаутах.

Необходимые бумаги и допуски для поездки на велосипеде по РФ
Паспорт гражданина или загранпаспорт нужен на любом маршруте. Если маршрут проходит через приграничные зоны, потребуется разрешение ФСБ. Его оформляют заранее в территориальных органах безопасности.

Крымские горы – вариант для тех, кто ценит разнообразие. Популярная дорога вокруг Севастополя тянется на 120 км, проходя через живописную бухту, Фиолент и мыс Айя. Покрытие меняется от гладкого до сложного, а на маршруте есть родники. Короткий маршрут: Ялта – Никитский сад – 15 км с минимальным набором высоты.

Велосипедное путешествие по Золотому кольцу: уникальные места и живописные пути
Начните свой маршрут во Владимире: все необходимое для велотуристов. Пути пролегают мимо главных исторических мест – собору, построенному в XII веке и историческим воротам города. Суздаль находится в 35 км, трасса с твердым покрытием, мало машин.

Как удалять песок и отложения в дороге
Можно использовать интересные велотуры по россиидручные материалы: сухая ветошь, металлический ёршик. В случае возможности поможет вода с шампунем.

Сценарий
Ваши шаги
Эффект


Приглашение в дом
Попробуйте угощение
Создадите положительное впечатление


Завязался спор
Выслушайте, не перебивая
Снизите напряжение


Интересуются вашей жизнью
Уклонитесь от подробностей
Защитите границы

Факторы при подборе пути:

Дорожное покрытие: по асфальту можно ехать на узких шинах, для гравия берите от 35 мм.
Объекты по пути: ищите точки с продуктами, водой и жильем через каждые 40–60 км.
Период поездки: летом на юге сухо, но температура достигает +35°C.

Необходимая экипировка:

Велосипед: MTB или туринг-велосипед, рассчитанный на 120 кг (велосипедист + груз).
Запасные части: 2 камеры, набор для ремонта покрышек, цепь, тросики тормозов и переключателей.
Одежда: ветрозащитная куртка, дождевик, 2 пары велошорт с гелевыми вставками.
Ориентирование: навигатор с автономностью от 20 ч, карты в масштабе 1:200 тыс..

Следите за весом снаряжения: общая нагрузка не должна превышать 25% от массы тела. В десятидневный маршрут упакуйте 3 комплекта одежды, которая быстро сохнет.

Уменьшите темп при приближении к сложному отрезку. На подступах к опасному месту, ослабьте интенсивность движения. Это даст время оценить обстановку и выбрать безопасную траекторию.