Готовимся к велопутешествию по России > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Оцените вентиляцию и комфорт
Воздухообмен: Должна быть сетка или вентиляционные каналы. Оптимальный зазор между тканью и спиной – оптимально 2–3 см.

Покрышки от 35 мм
Качественная тормозная система
Комфорт при долгой езде
Система для перевозки вещей
Ремонтный набор


Диаметр колёс: 26–29 дюймов
Тип тормозов: гидравлические дисковые (для грязи) или V-образные ободные (проще в обслуживании)
Передачи: 18–27 скоростей с зубчатой кассетой 11–42

Необходимое оснащение:

Оптимальная ширина покрышек – 35–42 мм. Узкие колеса (25–28 мм) менее устойчивы на сложных трассах. Накачивайте шины на 10–15% слабее предельного значения – это улучшит сцепление и гасит вибрацию.

Как подобрать подходящий путь
Решите, куда ехать: шоссе, гравий или горы. На шоссе проще ехать. Грунтовки требуют подготовки.

Зимой выбирайте термоодежду из мериноса. Материал сохраняет тепло при намокании, отводит влагу и нейтрализует запахи. Сочетайте с флисовой толстовкой и мягкой оболочкой.

Укомплектуйте аптечку выжимкой для цепи и запасными звеньями. Для трансмиссии добавьте тросики переключения (оба троса), гильзы и фиксатор троса. При частых проколах захватите установочные лопатки и бортировочную ленту.

Защитите края палатки.
Примените фиксаторы для ремней, чтобы не развязывались.
Регулярно подтягивайте ремни.

Тестирование багажа
Перед стартом убедитесь, что багаж надежно закреплен. Проведите тест:

Мотилиум – 1 таблетка (10 мг) перед едой, с интервалом 8 часов.
Реглан – 1 таблетка (10 мг) перед приемом пищи.

Дополнительно:

Обезболивающие, температуры на велосипедах по россии и противовоспалительные
Нурофен – многофункциональный препарат: снимает боль в мышцах, борется с жаром, купирует воспалительный процесс. Прием: 200–400 мг каждые 6–8 часов. Не превышать 3 таблетки.

Проверка водного баланса: прозрачная моча каждые несколько часов – норма. Темный цвет – сигнал обезвоживания.

Элементы крепления сопротивляются колебаниям. Болты М5/М6 с контргайками и хомуты из нержавейки 8+ мм при отсутствии штатных точек.

Край, где на трассах нет толп туристов. На маршруте «Чита-Улан-Удэ» встречается не более 20 машин в день. Вода – главный ресурс, ведь до следующего источника может быть 100 км.

Парацетамол – щадящий ЖКТ, но слабее против воспалений. Принимать: 1 таблетка каждые 6 часов. Лимит – 4000 мг за сутки.

Еду удобно носить в сумке. Используйте компактный контейнер. Температура сохраняется до 4 часов, можно усилить изоляцию.

Подбор багажной системы для велосипеда
Экспедиционные системы от 20 кг хороши в походах. Титановые конструкции экономят до 700 г, но быстрее изнашиваются.

Рассчитайте нужный объем по продолжительности тура
Однодневный маршрут: достаточно 10–15 литров. Вместится вода, еда, аптечка.

Проверьте, можно ли открыть карманы одной рукой.
Исключите отсеки с открытым верхом – содержимое выпадет на бездорожье.
Выбирайте рюкзаки с внутренними перегородками.

Убедитесь в совместимости с вашим велосипедом
Убедитесь, что багажник, рама и подседельная труба выдержат вес. Для моделей без стандартных точек фиксации потребуются адаптеры или ремни с зажимами.