Велотур по стране - главное - безопасность > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Убедитесь в работоспособности тормозов, измерьте уровень накачки шин. Даже незначительный люфт в колесных креплениях грозит потерей управления на спуске. Применяйте навигационный гаджет для велосипеда, чтобы избежать потери ориентации в безлюдных местах.

Захватите дополнительные камеры и инструментарий: универсальный ключ, помпа, заплатки. В удаленных районах сложно найти сервис. При движении по загруженным дорогам сторонитесь левой стороны, однако соблюдайте дистанцию до обочины – это предотвратит занос из-за дефектов покрытия.

Выбирайте костюмы с флуоресцентными вставками. В сумерках велосипедиста в желтом жилете шоферы обнаруживают гораздо раньше, в отличие от неброского наряда. На опасных отрезках пути, прежде всего в горной местности, спешивайтесь и ведите велосипед рядом – так предписывают правила и надежнее.

Как безопасно путешествовать на велосипеде по России: советы и правила

Перед стартом проверьте тормоза, давление в колесах и цепь. Необходимые инструменты: насос, набор шестигранников, резервная камера и ключ для спиц.

На трассе придерживайтесь правой стороны, не съезжайте на обочину – там часто встречаются осколки. При плохой видимости включайте передний свет с яркостью от 500 люмен а также запасные задние маячки.

В малонаселенных регионах запаситесь аптечкой с перевязочными материалами, обеззараживающими препаратами и фиксирующей повязкой. Добавьте таблетки от обезвоживания и антигистамины.

Остерегайтесь дорог с гравием при движении вниз – на высокой скорости покрышки скользят. Если альтернативы нет, снижайте давление в шинах на 10–15%.

При движении через лес выбирайте экипировку, обработанную от клещей – специальные обработанные манжеты. Делайте осмотр каждые 120 минут.

При встрече с собаками не ускоряйтесь. Сбросьте скорость, слезьте с транспорта и примените его в качестве барьера. Прикрепите к раме аэрозоль с перцем.

Во время транспортировки применяйте прочные крепежи. Гибкие тросы перетираются за 6–8 часов тряски.

В северных регионах летом обязательна антимоскитная защита. На влажных участках гнус атакует в любое время суток.

Заряжайте устройства от солнечных панелей с выходом 5V/2A. Аккумулятор на 20000 мАч даст 4–5 циклов зарядки.

Подбор и диагностика велосипеда перед путешествием

Перед выездом убедитесь, что рама подходит по росту. Оптимальный зазор между пахом и верхней трубой – 5–10 см для шоссейников, 10–15 см для MTB.

• 
  
• Проверка тормозов: прокладки не должны иметь дефектов. Проверьте состояние тросиков.
  
• Обода и спицы: спицы не должны болтаться. Зазор между ободом и колодками – до 3 мм.
  
• Проверка резины: накачка – от 2,5 до 4,5 бар по ситуации. Протектор должен быть не менее 1 мм.
  

Проверьте работу переключателей. Не должно быть пропусков или задержек. При наличии люфта в узлах – установите новые подшипники.

1. 
   
2. Проверьте целостность рамы, особенно швы.
   
3. Проверьте педали – отсутствие люфта в шатунах.
   
4. Проверьте руль и вынос – затяните болты моментом 5–8 Нм.
   

Возьмите ремкомплект: заплатки, монтажки, запасную камеру, шестигранники. В длительные поездки возьмите запасную цепь и спицы.

Что взять в велопоход: необходимые вещи

Шлем для велосипедиста – обязательтуры на велосипедах по россиия безопасность. Выбирайте модели с вентиляцией и сертификацией EN 1078 или CPSC.

Передний и задний свет – передний фонарь от 200 люмен, задний маячок. Обязательны при движении в темноте или плохой видимости.

Помпа и ремкомплект – компактный насос с манометром, 2 запасные камеры, заплатки, монтажки.

Медицинский набор – гемостатик, перевязка, антисептические средства, медикаменты.

Мультитул – набор ключей, отвертки, выжимка для цепи. Сверьтесь с техническими требованиями.

Непромокаемые сумки или крепления – объем от 20 л для дневных поездок, от 40 л для многодневных.

Водный резерв – от 1,5 литров в термофлягах или питьевой системе. Система очистки воды при движении по дикой местности.

Карты или GPS-трекер – автономные карты на телефоне (OsmAnd), дополнительный аккумулятор.

Подходящая для сезона одежда – ветрозащитная куртка, дождевик, утепленное белье в холод.

Замок – U-образный или складной с защитой от болторезов. Толщина стали – от 12 мм.

ПДД для велосипедистов

Следуйте ближе к правой стороне дороги, при отсутствии велосипедной полосы. По правилам, велосипед приравнивается к ТС, и его водитель обязан соблюдать общие требования.

Перед поворотом подавайте сигналы рукой: вытяните левую руку в сторону или согните правую в локте с целью информирования других участников движения. Не меняйте траекторию без предупреждения.

Слезайте с велосипеда на пешеходных переходах. На велосипеде вы не имеете приоритета перед автомобилями на «зебре».

Устанавливайте освещение в темноте: передний белый и задний красный огни. Катафоты на спицах делают вас заметнее.

Велосипед и алкоголь несовместимы, и перевозить других людей, если конструкция не предусмотрена для этого. Малышей можно возить лишь в детском сиденье.

На пешеходных зонах давайте преимущество людям. Группой езжайте друг за другом, не создавая помех другим участникам движения.

Проверяйте тормоза и крепления перед выездом. Надежный велосипед уменьшает вероятность ДТП.

Составление безопасного пути

Проверяйте состояние дорог заранее с помощью специальных приложений, чтобы избежать участков с плохим покрытием.

Избегайте трасс с интенсивным движением грузовиков – крупногабаритный транспорт усложняет движение. Оптимально использовать второстепенные пути.

Заранее отмечайте на карте заправки, магазины и медпункты. Минимальный интервал между точками дозаправки – 50 км в малонаселенных районах.

Продумайте запасные варианты пути на случай ремонта дорог или непогоды. Дублируйте карты в нескольких программах.

Обращайте внимание на сезон: талые воды разрушают покрытие, в зной нужно больше жидкости.

Предотвращение поломок и краж

Используйте U-образный замок с защитой от перекуса – например, замки премиум-класса выдерживают болторез и угловую шлифмашину.

Фиксируйте велосипед за раму и переднее колесо к неподвижному объекту. На длительную стоянку используйте дополнительный трос.

Убирайте легкоснимаемые аксессуары: освещение, навигаторы, компьютеры. Мелкие детали крадут чаще целого байка.

Возите ремкомплект: заплатки для камер, монтажки, мини-насос, шестигранники и запасную цепь. Набор Topeak Mini 20 Pro включает 20 инструментов весом 310 г.

Осматривайте важные детали регулярно: натяжение цепи (допустимый износ – не более 0.75% по измерителю), давление в шинах (для шоссейных моделей – 6-8 бар, для горных – 2.5-4.5 бар), обода и тормоза.

Установите скрытый GPS-маяк, например, Invoxia RealTime GPS Tracker. Автономность до 90 дней, маленький корпус.

Оставляя велосипед в городе, ищите камеры. Крупные объекты оборудуют парковки.

Спасайте велосипед от солнца и дождя. Качественный материал долговечен.

Аптечка в дорогу

Комплектуйте набор компактно. Необходимые элементы:

• 
  
  • 
    
  • Медицинские бинты и повязки: перевязочные ленты (стерильные/эластичные), пластыри (обычные и гидроколлоидные для мозолей), стерильные марлевые отрезы.
    
  • Антисептики: раствор хлоргексидина, пергидроль, йодный маркер.
    
  • Обезболивающее: ибупрофен или парацетамол в таблетках, противовоспалительный гель (диклофенак).
    
  • Травматический набор: кровоостанавливающий жгут, ножницы с тупыми концами, хирургический зажим.
    
  • От солнечных ожогов: крем с пантенолом, солнцезащитный крем высокой степени защиты.
    
  • При проблемах с ЖКТ: энтеросорбент, противодиарейное средство, электролитный раствор.
    
  • Антигистаминные препараты: антигистаминные таблетки (цетиризин, лоратадин).
    
  • Дополнительно: градусник, кардиопрепарат, перчатки одноразовые.
    
  
  

Проверяйте сроки годности препаратов раз в 3 месяца. Используйте влагозащищенную упаковку.

При травмах:

1. 
   
2. Остановите кровотечение: прижмите рану стерильной салфеткой, при сильном – наложите жгут выше места повреждения.
   
3. Обработайте рану и закройте стерильным материалом.
   
4. При переломах зафиксируйте конечность шиной (используйте ветку или картон).
   
5. При тепловом ударе переместите пострадавшего в тень, дайте воду, охлаждайте тело мокрой тканью.
   

Имейте при себе электронные копии документов и координаты медпунктов.

Правила бивака в условиях дикой природы

Разводите костер только на минеральном грунте или старых кострищах. Если таких нет, снимите дерн, а перед уходом верните его на место.

Ставьте палатку так, чтобы голова находилась выше ног при неровном рельефе. Между тентом и внутренней частью оставьте зазор 5-7 см для вентиляции. Колышки вбивайте под углом 45° от палатки – это увеличит их держащую силу.

Защита провизии: подвесные контейнеры и антигрызунные экраны.

При отсутствии родников фильтруйте воду через ткань и кипятите не менее 3 минут. В болотистой местности добавляйте 2 кристалла марганцовки на литр перед кипячением.

Оставляйте стоянку чище, чем нашли. Сжигайте только бумагу и пищевые отходы. Пластик и фольгу уносите с собой.