Топовые велосипедные путешествия подмосковных регионов 2024 года пути и советы > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Если предпочитаете легкие маршруты, но с прекрасными панорамами, попробуйте Тверские просторы. Трасса вдоль реки Тверцы от Торжка до Вышнего Волочка – 80 км ровного асфальта с кафе и кемпингами каждые 15-20 километров. Летом здесь мало грузовиков, а в середине лета можно собирать лесные ягоды.

Поклонникам природы, подойдет Мещерский заповедник. Расстояние по кольцу от Спас-Клепиков до Гуся-Железного – 120 км. Выбирайте велопокрышки от 2,1": песчаные участки встречаются после дождей. Лучшее время – сентябрь: погода радует теплом без изнуряющей жары.

Дороги Владимирской области – вариант для любителей истории. Легко проехать 50 км за световой день, посетив несколько музеев. Лучше выезжать с восходом солнца, чтобы днем попасть в кафе на знаменитые пирожки перед самым их выносом.

Топ велосипедных маршрутов: выбор и подготовка

Золотое кольцо идеально подходит для велотуризма. Качественное популярные велотуры по россиикрытие, природа и достопримечательности. Идеально: дорога между Сергиевым Посадом и Переславлем (70 км). Трасса идет среди природы, почти без крутых участков.

Для поездок по Подмосковью подойдет трасса вдоль реки Москвы. Путь между Коломной и Бронницами (45 км) идеален для начинающих. Дорога ровная, без резких перепадов высоты, есть места для отдыха.

Если нужен более сложный вариант, рассмотрите путь от Твери до Старицы (80 км). Здесь встречаются крутые спуски и подъемы, но виды на Волгу того стоят. Лучшее время – с мая по сентябрь.

Что взять с собой:

• 
  
• Набор для ремонта (запасная камера, насос, инструменты)
  
• Гидрацию
  
• Энергетические батончики или орехи
  
• Дождевик (на случай непогоды)
  

Выбор пути в зависимости от навыков

Примите во внимание возможности. Для старта выбирайте дороги с небольшими перепадами и короткие дистанции. Профессионалам – тяжелые участки и большие расстояния.

• 
  
• Для начинающих: асфальтированные дороги, лесные тропы без крутых спусков. Как вариант: путь по Золотому кольцу (30 км, просто).
  
• Средний уровень: смешанные трассы, небольшие холмы. Например, Калуга – Козельск (50 км, несколько холмистых зон).
  
• Высокий уровень: бездорожье, крутые склоны. Пример: трудная трасса Подмосковья (пески, перепады).
  

Проверьте инфраструктуру:

1. 
   
2. Где можно пополнить запасы.
   
3. Покрытие дорог (изучите заранее).
   
4. Зону покрытия операторов.
   

В длительных путешествиях закладывайте запас времени на отдых и форс-мажоры.

Топ-5 веломаршрутов по живописным местам

1. Золотое кольцо: Переславль-Залесский – Ростов Великий

65 км спокойной дороги. По пути – озеро, памятники архитектуры и природа. Финиш – осмотр достопримечательностей и уха.

2. Лесной маршрут в Мещере

Полсотни километров по лесу и берегу. Для внедорожных велосипедов. Завершение – экскурсия в музей.

3. Путь по Тверскому краю

80 километров по пересечённой местности. На пути – Борисоглебский монастырь XII века и карьеры возле города Старица. Рекомендуется сухая погода: неасфальтированные отрезки пути.

4. Калужские засеки: Козельск – Оптина пустынь

Небольшой маршрут (25 км) с массой впечатлений. Древние дубовые леса, фортификации и монастырский комплекс. Рекомендуем сырную дегустацию в Козельске.

5. Подмосковье: Сергиев Посад – Александров

Протяжённость 45 км с умеренными перепадами высот. Дорога комбинированная: асфальт и гравий. Посетите царскую резиденцию в Александрове.

Где взять в аренду надёжный велосипед

В Москве известные велопрокаты – «Veloekspress» (ул. Лужники, 24) и «Крути педали» (проспект Мира, 123). Доступны MTB и гибриды от Trek и Гиант с техобслуживанием. Тарифы от 800 руб./день, требуется залог.

В Подмосковье есть услуги доставки: «Велодвиж» осуществляет доставку по региону. В наличии: Каннондейл для офф-роуда, Мэрида для асфальта. Цена 1000 руб./сутки со страховкой.

В малых населённых пунктах ищите местные клубы. Например, в Сергиевом Посаде «ВелоРадонежье» предоставляет надёжные байки с ремкомплектом. Дешевле – от 600 рублей, однако проверьте технику.

Что уточнить перед оформлением

• 
  
• Наличие гидравлических тормозов (надежнее механических).
  
• Дату последнего ТО (должно быть не позже месяца назад).
  
• Что делать при поломке.
  

Что взять с собой в велопоход на 3-5 дней

Экипировка для велосипеда: проверьте тормоза, переключатели и покрышки. Запаситесь инструментами и запчастями. Минимум – 2 фляги с водой или гидратор на 2-3 литра.

Гардероб: Спортивная форма непромокаемую одежду. Велошорты с гелевой вставкой. Защита от холода.

Продукты: лёгкая и питательная еда. На день – минимум 3000 ккал. Горелка с газом и лёгкая посуда упростят готовку. Кофе в пакетиках спасёт утро.

Лагерь: Походное жильё. Защита от влаги. Фонарь с запасом батареек обязателен.

Медицинский набор: Необходимые препараты. Средство от кишечных расстройств. Противоаллергические средства.

Финансы и бумаги: Удостоверение личности и страховка. Гаджеты для навигации. Экономия энергии.

Расходы на велопоход

Систематизируйте затраты. Например, стоимость проката велосипеда перевозка в поезде – от 300 руб. за место.

Проживание по выгодным ценам. В сезон цены вырастают на 30-50%. Сервисы бронирования.

Самостоятельная готовка. Бутерброды, орехи и сухофрукты дешевле готовых обедов. Экономия на напитках.

Проверьте состояние велосипеда до поездки. Ремонт в дороге. Возьмите набор для починки (заплатки, ключи) за 300-500 руб..

Непредвиденные расходы. Дополнительные средства. Сравнивайте цены на топливные карты и мобильные операторы.

Где остановиться на ночлег по пути

Точки для ночлега:

• 
  
• Мини-отели – в сельской местности есть варианты за 900–1600 ₽ за ночь. В частности, в Суздале гостевой дом «У реки» предлагает место для хранения байков и завтрак.
  
• Кемпинги – обустроенные территории с удобствами. В Ленинградской области база «Зеленый бор» расположен в 5 км от трассы, стоимость – 450 ₽ с человека.
  
• Агроусадьбы – удобны для семьи. В Брянской области усадьба «Дубки» арендует гостевые помещения от 2200 ₽ за сутки, доступна парная.
  

Для любителей природы:

1. 
   
2. Находите лужайки вдали от дорог – например, в Мещёрском национальном парке.
   
3. Ищите речки для воды.
   
4. Проверяйте ограничения использования огня – в отдельных зонах нельзя.
   

Вдоль дороги Москва–Архангельск есть варианты для ночлега в гостиницах:

• 
  
• Гостиница «Шоссейная» (Костромская область) – 1300 ₽, имеется столовая.
  
• «Ветер странствий» (Ивановская область) – 1400 ₽, сервис для байков.
  

В крупных населенных пунктах дешевле арендовать жилье на день – в Ярославле или Владимире тарифы от от 1500 ₽.

Что не стоит делать впервые

Контролируйте накачку колес перед каждой поездкой. Слишком низкое приводит к пробоям, а слишком твердые хуже амортизируют. Идеальный показатель – 2.8–4 атм для дорожных байков, 1.5–2.5 для горных.

Выбирайте качественные шорты с памперсом. Обычные спортивные штаны вызывают дискомфорт уже через 25–35 км. Встроенная мягкая вставка повышает комфорт и предотвращает потертости.

Не перегружайтесь. Груз свыше 5 кг нарушает баланс, увеличивает нагрузку на спину. Лучше распределить груз в багажнике или в корзине.

Регулярно пейте воду, даже если не хочется. Нехватка воды снижает выносливость на 15–25%. Рекомендуемое количество – пол-литра воды в час при обычной нагрузке.

Не пренебрегайте разминкой. Короткая зарядка подготовки на нижнюю часть тела уменьшают вероятность травм. Хватит простых движений.

Меняйте скорости до подъема. Резкое переключение при усилии повреждает механизм в значительно быстрее. Заранее снижайте передачу.

Планируйте дневной километраж по опыту. Неопытные велосипедисты часто устают: для старта достаточно 40–50 км с несколькими перерывами. Повышайте нагрузку на 8–12% каждую 7 дней.

Прячьте штаны на правой ноге. Свободная ткань может намотаться на звезды и спровоцировать травму. Применяйте фиксаторы или прячьте штанину в гетры.