Найти гида для велопутешествия по РФ
페이지 정보
본문
Приложение Maps.me работает офлайн, отмечает перепады высот и короткие проселочные ответвления. Загрузите регион заранее, чтобы не зависеть от связи.
Велотур по России: сборка велоаптечки – обязательный набор
Базовый набор: бинт стерильный (5–7 см), пластыри разных размеров, дезинфицирующее средство (хлоргексидин или пероксид), турникет, ножницы, зажим, анальгетик (нурофен), противоаллергенное (лоратадин).
Нижний слой из синтетики (отводит влагу).
Утепляющий слой (защита от холода).
Защитный верх с защитой от дождя (верхний слой).
Температурные диапазоны требуют разного подхода:
Скидки для компаний активируются при наборе от 6 человек. Договаривайтесь с единомышленниками, для уменьшения затрат существенно.
Обучение первой помощи в дикой природе (WFA) – минимум 16 часов.
Знание протоколов CPR при остановке сердца.
Работа в отдаленных зонах без врачей.
Запросите контакты прошлых клиентов для отзывов о действиях в чрезвычайных ситуациях.
Категория экипировки
Образец
Воздействие на темп
GPS-трекер
Wahoo ELEMNT Bolt
Следит за показателями, помогает регулировать скорость
Удобные педали
Look X-Track Race
Снижает усталость при длительном движении
Эффективные колеса
Continental Grand Prix 5000
Снижает трение, улучшает накат
Земляная дорога: Рекомендуется 12–18 км/ч. В мокром состоянии – замедляйтесь до 8–10 км/ч. Минимизируйте крутые манёвры.
Распределите коллектив на подгруппы по тестовым результатам. Группа, завершившая 30 км за полтора часа легко, допускает ускорение. Для других требуется щадящий график.
Экипировка нередко оказывается ключевым моментом. Спросите о наличии инструментов для ремонта, запасные камеры, аптечку. При наличии трудных отрезков пути, поинтересуйтесь, есть ли средства экстренной коммуникации.
Точки дозаправки водой и едой – минимальный интервал между ними 50 км.
Есть ли популярные велотуры по россии пути веломастерские.
Варианты экстренной эвакуации при поломке.
Спросите о резервном транспорте. Лучше, когда есть авто для экстренных случаев.
Раннее планирование помогает избежать нехватки мест в гостиницах и кемпингах. В топовых локациях, включая Алтай и Байкал, жильё разбирают до начала сезона. Участники, бронирующие зимой, могут рассчитывать на допуслуги – трансфер или снаряжение.
Средства для фиксации и защита от натираний
Для надежной фиксации перевязочного материала используйте эластичный бинт 5-7 см. Он не сползает при движении и регулируется. Дополнительно возьмите пластырь на тканевой основе (к примеру, Leukoplast) – устойчив к влаге при нагрузках.
В сложных случаях (например, при глубоких потертостях) примените когезивные повязки Кобан. Они не требуют завязывания и устойчивы к вибрации.
На полуострове дорога к маяку Авачинской бухты займёт примерно 3 часа от Петропавловска. Твёрдое покрытие сменяется грунтовке, затем – вулканическому песку. Приготовьтесь к резким подъёмам: передача в 1:1 поможет на подъёмах. В конце пути есть шанс искупаться в воде – вода почти не бывает выше 12 градусов.
Велотур по России: сборка велоаптечки – обязательный набор
Базовый набор: бинт стерильный (5–7 см), пластыри разных размеров, дезинфицирующее средство (хлоргексидин или пероксид), турникет, ножницы, зажим, анальгетик (нурофен), противоаллергенное (лоратадин).
Нижний слой из синтетики (отводит влагу).
Утепляющий слой (защита от холода).
Защитный верх с защитой от дождя (верхний слой).
Температурные диапазоны требуют разного подхода:
Скидки для компаний активируются при наборе от 6 человек. Договаривайтесь с единомышленниками, для уменьшения затрат существенно.
Обучение первой помощи в дикой природе (WFA) – минимум 16 часов.
Знание протоколов CPR при остановке сердца.
Работа в отдаленных зонах без врачей.
Запросите контакты прошлых клиентов для отзывов о действиях в чрезвычайных ситуациях.
Категория экипировки
Образец
Воздействие на темп
GPS-трекер
Wahoo ELEMNT Bolt
Следит за показателями, помогает регулировать скорость
Удобные педали
Look X-Track Race
Снижает усталость при длительном движении
Эффективные колеса
Continental Grand Prix 5000
Снижает трение, улучшает накат
Земляная дорога: Рекомендуется 12–18 км/ч. В мокром состоянии – замедляйтесь до 8–10 км/ч. Минимизируйте крутые манёвры.
Распределите коллектив на подгруппы по тестовым результатам. Группа, завершившая 30 км за полтора часа легко, допускает ускорение. Для других требуется щадящий график.
Экипировка нередко оказывается ключевым моментом. Спросите о наличии инструментов для ремонта, запасные камеры, аптечку. При наличии трудных отрезков пути, поинтересуйтесь, есть ли средства экстренной коммуникации.
Точки дозаправки водой и едой – минимальный интервал между ними 50 км.
Есть ли популярные велотуры по россии пути веломастерские.
Варианты экстренной эвакуации при поломке.
Спросите о резервном транспорте. Лучше, когда есть авто для экстренных случаев.
Раннее планирование помогает избежать нехватки мест в гостиницах и кемпингах. В топовых локациях, включая Алтай и Байкал, жильё разбирают до начала сезона. Участники, бронирующие зимой, могут рассчитывать на допуслуги – трансфер или снаряжение.
Средства для фиксации и защита от натираний
Для надежной фиксации перевязочного материала используйте эластичный бинт 5-7 см. Он не сползает при движении и регулируется. Дополнительно возьмите пластырь на тканевой основе (к примеру, Leukoplast) – устойчив к влаге при нагрузках.
В сложных случаях (например, при глубоких потертостях) примените когезивные повязки Кобан. Они не требуют завязывания и устойчивы к вибрации.
На полуострове дорога к маяку Авачинской бухты займёт примерно 3 часа от Петропавловска. Твёрдое покрытие сменяется грунтовке, затем – вулканическому песку. Приготовьтесь к резким подъёмам: передача в 1:1 поможет на подъёмах. В конце пути есть шанс искупаться в воде – вода почти не бывает выше 12 градусов.
- 이전글레비트라 10mg구매 비아그라 판매처 25.07.16
- 다음글Step-By-Phase Guidelines To Help You Obtain Website Marketing Accomplishment 25.07.16
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.