Популярные велотуры по просторам России – путешествия с детьми > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Для безопасных маршрутов с красивыми видами, попробуйте Карелию. Маршрут Сортавала – Рускеала протяженностью 30 км почти без перепадов. Рядом – вековые сосны, озера и заброшенные финские дома. Загляните к водопаду Ахвенкоски или посетить горный парк.

В Ленинградской области популярен маршрут вдоль Финского залива: от Зеленогорска до Комарово. Велосипедная дорожка на 15 км с твердым покрытием, есть кафе и пляжи для купания. Можно кататься с детьми на трехколесниках.

В Крыму – маршруты с комфортным климатом. Маршрут Алушта – Малореченское (25 км) рядом с морем. Дорога идет вдали от трассы, встречаются фруктовые лавки и площадки для пикника.

В Подмосковье стоит проехать по Битцевскому лесу. 12-километровая круговая трасса проходит среди дубов. Есть указатели и скамейки. Зимой здесь чистят дорожки, поэтому кататься можно даже в межсезонье.

Как выбрать трассы для семейных поездок

Парки с выделенными велодорожками – оптимальный вариант. В столице выбирайте ВДНХ, Горького, «Сокольники». На Неве – Парк Победы и Елагин. Там есть защитные ограды, разметка и мало машин.

За городом выбирайте лесные тропы с плотным покрытием. Например, в Карелии маршруты вокруг Ладожского озера имеют мало резких спусков. В Подмосковье – Рузский район с просторными дорогами без трафика.

Тематические карты упростят планирование. «Веломаршруты» показывают зоны с малым движением, а OpenStreetMap фильтрует дороги по типу покрытия. Перед выездом проверьте актуальность данных – некоторые тропы могут быть временно перекрыты.

Избегайте маршрутов вдоль оживленных трасс. Шум и выхлопы испортят впечатление даже на отдельной полосе. Лучше ищите варианты в спальных районах. В современных ЖК встречаются велодорожки.

Клубы велосипедистов дают советы. В Екатеринбурге группа «Велодети» публикует подборки трасс с ровным рельефом. «Велосипед и малыш» в Новосибирске водит группы.

Как выбрать велотур с учетом возраста и физической подготовки ребенка

Малыши 5–7 лет: выбирайте дороги до 15 км без крутых участков. Нужны асфальт или плотный грунт. Взрослый должен ехать рядом.

Дети 8–10 лет: допустимы дистанции 20–30 км в сутки, но с перерывами каждые 40–50 минут. Избегайте участков с крутыми спусками. Должна быть возможность свернуть.

Подростки 11–14 лет: при опыте – маршруты до 50 км. Дайте лидировать, но следите. Исключите трассы с техничными участками (корни, камни) без предварительной тренировки.

Подготовка: перед поездкой ребенок должен проехать минимум 70% от дневного километража маршрута без жалоб. При длительном туре – несколько тренировок.

Оборудование: вес велосипеда не должен превышать 30% массы ребенка. Нужны: шлем, перчатки, очки. Малышам – ваш рюкзак с водой и аптечкой.

Сложность маршрута: максимум 150 м подъема на 10 км. Без машин. Оптимальный вариант – велодорожки в парках или специально оборудованные треки.

Экипировка для велотура с детьми

Веломашины: Проверьте состояние техники перед поездкой. Проверьте покрышки, цепь и тормоза. Для детей берите модели с регулируемой рамой.

Защита: Все должны быть в шлемах. Наколенники и налокотники снижают риск травм у младших участников. Кричащие оттенки помогут увидеть.

Набор для ремонта: Возьмите запасную камеру, заплатки, насос, ключи. В глуши – дополнительные спицы.

Экипировка: Запаситесь пару комплектов одежды: легкую влагоотводящую для активности и теплую на случай похолодания. Обязательно возьмите непромокаемые куртки с вентиляцией.

Навигация: GPS-трекер с предустановленными маршрутами или смартфон в ударопрочном чехле. Продублируйте маршрут бумажной картой крупного масштаба.

Питание: Рассчитайте полтора литра воды на одного в день. Протеиновые батончики, орехи, сухофрукты удобны для перекуса на ходу.

Аптечка: Кроме базовых медикаментов, включите антимозольные пластыри, крем от загара и средство от насекомых.

Багаж: Распределите груз по всему рюкзаку. Используйте задние багажники или детские прицепы для детей до 6 лет. Вес рюкзака не должен быть больше 10% массы тела.

Пятерка лучших красивых локаций России для велотуров с семьей

Первое место. Куршская песчаная коса, Калининградская область

Тропа вдоль морского побережья подходит даже новичкам. Протяженность – 40 км, покрытие – твердое покрытие. Сделайте привал у дюны Эфа, размер – 64 м. Въезд платный: 300 ₽ с человека, дети до 12 лет без оплаты.

2. Байкал, Иркутская область

Тропа от Листвянки до деревни Большие Коты – двадцать километров. Грунтовка с перепадами высот, но озерные пейзажи компенсируют трудности. Возьмите детские трейлеры: опасные спуски. Летом аренда байка – от 800 ₽/сутки.

Третье место. Республика Карелия, парк Рускеала

Кольцевой путь восемь километров вокруг карьера. Есть велотрассы, есть пункты проката с тандемами. Вход – 500 ₽, ученикам скидка 50%. Советуем проехать вокруг озеро Саппопяярви – меньше туристов.

4. Краснодарский край, Лагонаки

Асфальтированная дорога через альпийские луга. Дистанция – 35 км, перепад высот 500 м. Для подростков подходящий участок от поселка Даховская до ущелья. Схемы дорог без оплаты в туристическом центре.

Пятое место. Золотое кольцо, Переславль-Залесский

Ровные дороги вокруг Плещеева озера. Прокат с детскими креслами – четыреста рублей в сутки. Объезжайте заповедник по северному берегу: спокойнее, красивые леса.

Где переночевать на ночлег во время велотура с ребенком

Рассматривайте гостевые дома или базы отдыха с удобствами для юных путешественников. Например, в Карелии востребованы места с игровыми площадками и прокатом велосипедов.

• 
  
• Домики в кемпингах – в Ленобласти есть варианты с домиками, где есть место для готовки и душ. Подойдут для групп с малышами.
  
• Агроусадьбы – в Кубани можно найти дом с питанием и животными. Дистанция между остановками – не больше 40 км.
  
• Небольшие гостиницы – в полуострове есть места с бассейнами и парковкой для велосипедов. Цена за сутки – от 2500 рублей.
  

Уточните заранее:

1. 
   
2. Есть ли в номере холодильник и печь.
   
3. Можно ли взять детское меню.
   
4. Есть ли рядом магазины в шаговой доступности.
   

В Московской области присмотритесь к турбазам вдоль дорог: турбаза» дает комнаты на троих и трассы без сложных подъёмов.

Как организовать питание в многодневном велопоходе с семьей

Составьте меню туры на велосипедах по россии всю поездку. Рассчитайте энергетическую ценность с учетом активности: родителям нужно 3000–4000 ккал, ребенку 2000–2500 ккал. Добавьте каши, мясо, орехи.

Используйте небольшую еду. Запасайтесь сухую еду, сухофрукты, орехи, галеты. Не берите стеклянных банок.

Готовьте на плитке. Подойдет портативную плитку. Рассчитайте бензин: сто грамм топлива на одного в сутки. Возьмите 1–2 кастрюли с закрывашкой.

Употребляйте достаточно воды. Минимум 2–3 л на человека в сутки. Без воды – возьмите очиститель.

Учитывайте предпочтения. Без кашу, замените её макаронами. Возьмите снеки: конфеты, печенье, энергетические батончики.

Оптимизируйте вес. Продукты с длительным сроком хранения (тушенка, крупы) носите в стартовый этап. Скоропортящиеся (молочные продукты, колбасу) ешьте сразу.

Планируйте места для обновления запасов. Запомните торговые точки или населённые пункты, где можно найти хлеб, сливки, свежие продукты.