식사와 수면 사이에 충분한 시간 간격도 필수
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식사하고 3시간이 지나기 전까지는 눕지 않는 게 좋다. 특히 여름철 야식이나 밤늦은 음주는 증상을 악화시키므로 주의 ‘역류성 식도염’에 대한 내용
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