Как отдыхать безопасно - о чем важно знать на турецких курортах > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Плавайте строго в отмеченных буйками зонах. Вдоль побережий Средиземного и Эгейского морей разметка показывает безопасные участки, где глубина не более 1,5 метра, и дном без опасных объектов. Вне этих участков возможны внезапные обрывы и опасные потоки воды.

Тепловые удары – частая причина вызова врачей. В полуденные часы носите кепку или панаму и наносите солнцезащитное средство каждые 2 часа. В Анталье, Аланье и Бодруме УФ-излучение в июле достигает 10–12 единиц – это экстремальный уровень.

Детей младше 7 лет не оставляйте без присмотра даже у берега. За последние 3 года большинство трагедий на пляжах произошли на глубине менее метра. Используйте нарукавники или жилеты с маркировкой ISO 12402-5 – они выдерживают вес до 30 кг.

Если видите сигнал опасности на вышке спасателей – купаться нельзя. Ветер со скоростью 25 км/ч создает волны высотой 1,5–2 метра, рискованные для плавания. В Фетхие и Мармарисе подобные ситуации возникают внезапно из-за горных бризов.

Правила поведения в воде: ключевые рекомендации на турецких курортах

Убедитесь в присутствии дежурных до купания. На турецком побережье флаги обозначают уровень риска:

• 
  
• Зеленый – купание разрешено.
  
• Жёлтый – есть риск течений, будьте осторожны.
  
• Красный – запрещено заходить в воду.
  

Не употребляйте алкоголя до купания. Любые дозы повышают вероятность мышечных спазмов и потери координации.

Держитесь в зоне, где глубина не превышает рост. В популярных местах Турции внезапные обрывы бывают в 5–10 м от берега.

1. 
   
2. Не заплывайте за буйки – ограничители установлены для вашей безопасности.
   
3. Надевайте обувь для воды в каменистых бухтах (например, в Кемере).
   
4. Ребёнка держите на расстоянии вытянутой руки.
   

При угрозе поднимите руку и крикните «Помогите!». Спасатели реагируют очень быстро.

Критерии безопасного пляжа: проверка флагов и инфраструктуры

Обратите внимание за сигналами – они показывают актуальную обстановку. Красный запрещает, жёлтый предупреждает, зеленый означает безопасности. Синий флаг подтверждает высокое качество пляжа.

Проверьте присутствии спасательных вышек поблизости. Расстояние между ними должно быть небольшим. Убедитесь, что дежурные спасатели присутствуют на местах в течение дня.

Проверьте глубину перед заходом – обрывы и камни повышают риск травм. Идеальный вариант: пологий спуск с песком без обрывов вблизи берега.

Отдавайте предпочтение местам с разметкой для разных активностей. Отсутствие катеров и гидроциклов у берега уменьшает риск столкновений.

Правила поведения в море: как избежать опасных течений и волн

Не заплывайте за буйки – буйки отмечают зону с минимальным риском. Вне зоны течение может резко возрастать.

Следите за сигналами на берегу: красный означает о высоких волнах, желтый – о возможных рисках, зелёный открывает сезон.

Если попали в сильное течение, не плывите против него. Плывите вдоль берега, чтобы выйти из потока, потом к берегу.

Волны высотой более 1 метра могут быть смертельны. При таких условиях не заходите глубоко или не купайтесь.

Избегайте опасных зон – там бывают подводные течения.

Малышей нужно держать близко на расстоянии руки . В прибрежной зоне неожиданная волна способна сбить .

Откажитесь от плавательных средств далеко от суши – потоки воды стремительно увлекают на глубину.

Правила купания для малышей: основные правила

Круги и нарукавники не заменяют присмотра – малыши до 7 лет не могут отходить далеко от взрослого .

Выбирайте участки где мелко : глубина до 0,5 м в прибрежной полосе снижает опасность .

Ограничивайте время в море : четверть часа дошкольникам , до получаса детям постарше . Потеря тепла происходит раньше, в сравнении со старшими .

Специальные плавательные комплекты с защитой от солнца обязательны – турецкое солнце очень интенсивно даже утром .

Исключите игры с матрасами в море : течения отдаляют от берега очень быстро .

Расскажите детям знаку о помощи : вскинутая вверх ладонь – универсальный знак на пляжах .

Убедитесь что дежурный на месте перед купанием . Красный флаг предупреждает независимо от возраста.

Держите под рукой средства первой помощи с антигистаминным средством , дезинфицирующим раствором и перевязочными материалами .

Профилактика ожогов : что нужно знать

Покрывайте кожу с SPF 30+ после каждого контакта с водой. Отдавайте предпочтение специальным составам от UVA/UVB.

С 11:00 до 16:00 избегайте открытого солнца . В это время ультрафиолет максимально опасен – шанс получить травму возрастает втрое .

Носите панаму , очки с UV-фильтром . Лёгкая рубашка закрывающая тело минимизирует вред .

Поддерживайте водный баланс по 0,5 л в час . Избегайте алкоголя – ухудшает состояние. В случае ощущения перегрева немедленно охладитесь .

Детям до 3 лет вредно прямое солнце . Применяйте тенты с UPF 50+ как ТОП курорты Турции.

Если появились волдыри требуется консультация. В качестве первой помощи приложите лёд .

Действия при утоплении: алгоритм

Когда пострадавший не подаёт признаков жизни, набирайте скорую.

В ожидании врачей:

• 
  
• Вытащите из воды . Примените любой предмет. Не рискуйте , без подготовки .
  
• Убедитесь в наличии пульса. Прислушайтесь на грудь 5-10 секунд .
  
• При отсутствии признаков жизни приступайте к реанимации : ритмичные движения и 2 вдоха .
  
• Если дышит , обеспечьте проходимость дыхательных путей.
  

Не пытайтесь удалять воду – это бесполезно . Сосредоточьтесь на СЛР – это повышает шансы .

После восстановления укройте но не оставляйте одного. Даже когда кажется, что всё хорошо нужен осмотр .