Велопутешествие по России - скрытые водопады
페이지 정보
본문
В Свердловской области проложена грунтовка к водопаду «Грохотун». Высота – 7 метров, хотя окружение усиливает эффект. Указатели на деревьях поможет не заблудиться. В мокрую погоду опасно: грунт размокает.
Проверьте работу манеток. Задний должен чётко работать на всех звёздах . Деформация крепления сигнализирует о проблеме.
Ориентируйтесь по солнцу.
Звёзды помогут найти север.
Лишайники растут с севера.
Отмечайте приметные места Следите за временем в пути.
Выпивайте 200 мл жидкости каждые 30 минут. Потеря жидкости сокращает выносливость на 20%. В зной смешивайте воду с солью (1/4 чайной ложки на пол-литра). Избегайте сладких напитков – они провоцируют резкие скачки энергии.
Протяжённость: Путь через карельские леса
Уровень: умеренная, но есть сложные отрезки
Экипировка: шипованные шины от 2.1 дюйма
Лучшее время: июль-сентябрь, меньше комаров
Южный Урал: перевалы и речные броды
Снаряжение: Объем рюкзака 20-30 л или велобагажник. Непромокаемые мешки для снаряжения. Спальный мешок с температурой комфорта на 5°C ниже ожидаемой ночной температуры. Устойчивая палатка (до 15 м/с ветра).
Как подготовить велосипед к долгой дороге
Проверьте шины : давление должно быть в норме (обычно 2,5–4,5 бар для шоссейников ). Выбирайте модели с антипрокольным слоем, например, Schwalbe Marathon Plus .
Экипировка для продолжительных велосипедных маршрутов
Шорты с гелевой прокладкой – важный атрибут велосипедиста. Специальная подкладка уменьшает трение, а гель равномерно распределяет давление. Выбирайте модели с бесшовными вставками в зоне бедер.
Место
Плюсы
Минусы
Официальные кемпинги
Защита от диких животных, есть туалеты и вода
Не везде доступны, требуется оплата
Поляны среди деревьев
Естественная защита от ветра, мягкая почва
Риск наткнуться на зверей
Плоскогорья
Отличная видимость, нет комаров
Сильные порывы ветра, резкие перепады температуры
Шорты с гелевой вставкой.
Ветровка с мембраной.
Велоперчатки.
Защитный шлем.
Защитные очки.
Советы по укладке:
Для любителей скорости и живописных видов по безлюдным дорогам, где царит атмосфера спопулярные велотуры по россиикойствия, отправляйтесь в путь между Суздалем и Плёсом. Дистанция составляет примерно 120 километров, маршрут проходит через живописные пейзажи, вы увидите архитектурные памятники и традиционные постройки. Оптимальный период для поездки – летние месяцы, когда дороги будут сухими.
Дополнительные траты: резервируйте 1/5 от суммы. Например, внезапный шторм потребует ночлега в хостеле (от 1500 руб./сутки).
Короткие паузы (несколько минут) после тяжелых участков. Дайте организму переключиться, прежде чем продолжить путь.
Старт в Златоусте, финиш у озера Тургояк
Недельный маршрут, 80 км бездорожья
Обязательно: защита от дождя, GPS-навигатор
Берега Байкала: сложные трассы
Проверьте работу манеток. Задний должен чётко работать на всех звёздах . Деформация крепления сигнализирует о проблеме.
Ориентируйтесь по солнцу.
Звёзды помогут найти север.
Лишайники растут с севера.
Отмечайте приметные места Следите за временем в пути.
Выпивайте 200 мл жидкости каждые 30 минут. Потеря жидкости сокращает выносливость на 20%. В зной смешивайте воду с солью (1/4 чайной ложки на пол-литра). Избегайте сладких напитков – они провоцируют резкие скачки энергии.
Протяжённость: Путь через карельские леса
Уровень: умеренная, но есть сложные отрезки
Экипировка: шипованные шины от 2.1 дюйма
Лучшее время: июль-сентябрь, меньше комаров
Южный Урал: перевалы и речные броды
Снаряжение: Объем рюкзака 20-30 л или велобагажник. Непромокаемые мешки для снаряжения. Спальный мешок с температурой комфорта на 5°C ниже ожидаемой ночной температуры. Устойчивая палатка (до 15 м/с ветра).
Как подготовить велосипед к долгой дороге
Проверьте шины : давление должно быть в норме (обычно 2,5–4,5 бар для шоссейников ). Выбирайте модели с антипрокольным слоем, например, Schwalbe Marathon Plus .
Экипировка для продолжительных велосипедных маршрутов
Шорты с гелевой прокладкой – важный атрибут велосипедиста. Специальная подкладка уменьшает трение, а гель равномерно распределяет давление. Выбирайте модели с бесшовными вставками в зоне бедер.
Место
Плюсы
Минусы
Официальные кемпинги
Защита от диких животных, есть туалеты и вода
Не везде доступны, требуется оплата
Поляны среди деревьев
Естественная защита от ветра, мягкая почва
Риск наткнуться на зверей
Плоскогорья
Отличная видимость, нет комаров
Сильные порывы ветра, резкие перепады температуры
Шорты с гелевой вставкой.
Ветровка с мембраной.
Велоперчатки.
Защитный шлем.
Защитные очки.
Советы по укладке:
Для любителей скорости и живописных видов по безлюдным дорогам, где царит атмосфера спопулярные велотуры по россиикойствия, отправляйтесь в путь между Суздалем и Плёсом. Дистанция составляет примерно 120 километров, маршрут проходит через живописные пейзажи, вы увидите архитектурные памятники и традиционные постройки. Оптимальный период для поездки – летние месяцы, когда дороги будут сухими.
Дополнительные траты: резервируйте 1/5 от суммы. Например, внезапный шторм потребует ночлега в хостеле (от 1500 руб./сутки).
Короткие паузы (несколько минут) после тяжелых участков. Дайте организму переключиться, прежде чем продолжить путь.
Старт в Златоусте, финиш у озера Тургояк
Недельный маршрут, 80 км бездорожья
Обязательно: защита от дождя, GPS-навигатор
Берега Байкала: сложные трассы
- 이전글드래곤3효과, 비아그라조루, 25.07.30
- 다음글Best Private Instagram Viewer Alternatives That Work Now 25.07.30
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.