Веломаршруты региона КМВ путеводитель и советы > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Идеальный способ ощутить богатство рельефа – начинать путь из Кисловодска. На протяжении суток можно проехать 60 км с подъемом высоты до 1200 м, преодолев через Бермамытское плато. Запаситесь запас воды: на участке после Учкекена источников нет.

Людям, кто любит менее сложные варианты, подойдет круговой заезд вокруг Машука. 35 км с постепенными подъемами помогут насладиться видами Пятигорск с различных ракурсов. Стартуйте рано утром, чтобы уйти от столкновений с туристическими автобусами после 9:00.

Городские велосипедные мастерские почти никогда работают после 18:00. Готовя аптечку, включите к стандартному набору упругий бинт – на скалистых спусках давление на суставы увеличиваются. Осмотрите тормозные колодки перед выездом: изменение высот в регионе превышает 700 м на 10 км пути.

В случае, когда планируете многодневный поход, учитывайте: ночевка в Приэльбрусье нуждается термобелья даже летом. Температура ночью опускается до +5°C. Оптимальные места для палаток – поляны у реки Подкумок: гладкая поверхность и защита от ветра.

Велопоходы по Кавминводам: треки и ценные советы

Направляясь в поездку по региону, прихватите карту с обозначенными заправками и магазинами – на определенных участках инфраструктура малочисленная.

Идеально для однодневного заезда подойдет путь из Пятигорска до горы Машук: 12 км с небольшим подъемом, ровная дорога. На вершине – обзорный вид.

Экстремальный вариант – кольцо вокруг Бештау: 35 км, изменения высот до 500 м. Рекомендуется брать горный байк с амортизацией.

Весной и осенью берите ветровку – в предгорьях часто наблюдается резкий холодный ветер даже в ясную погоду.

Не выбирайте грунтовых троп после дождя: глина в районе Железноводска становится скользкой, как мыло.

На территории Ессентуков велодорожки обустроены вдоль курортного парка – удобно для новичков. Открыты прокаты с поминутной оплатой.

Во время длинных спусках (например, с Дубровки на Кисловодск) проверяйте тормоза заранее – уклоны достигают 8%.

Летом начинайте до 7 утра: к полудню температура в долинах превышает +30°C.

Местные кафе нечасто принимают карты – имейте в рюкзаке 500-1000 руб наличными на закуску.

Если колесо повредилось о колючки у подножия Змейки, ближайшая веломастерская есть только в Минеральных Водах.

Лучшие маршруты для велосипедных прогулок по Кавказским Минеральным Водам

1. Кисловодск – Долина Нарзанов

• 
  
• Расстояние: 25 км (в одну сторону).
  
• Сложность: умеренная, набор высоты 400 м.
  
• Детали: асфальтированная дорога до курорта, затем грунтовка. Панорамы на горы и минеральные источники.
  
• Варианты проживания: мини-отели в Долине Нарзанов.
  

2. Пятигорск – гора Машук

• 
  
• Протяженность: 10 км (замкнутый).
  
• Уровень сложности: лёгкая, подъём 250 м.
  
• Особенности: качественная трасса, панорамные площадки у Провала и Эоловой Арфы.
  
• Оптимальные часы: утром, чтобы миновать толп туристов.
  

3. Железноводск – Бештау

• 
  
• Расстояние: 15 км (в одну сторону).
  
• Трудность: высокая, крутые участки.
  
• Нюансы: скалистые тропы, минеральные ключи у подножия. На вершине – вид региона.
  
• Снаряжение: широкие колёса, запас воды.
  

4. Ессентуки – озеро Тамбукан

• 
  
• Расстояние: 30 км (кольцевой).
  
• Трудность: умеренная, равнинная местность.
  
• Особенности: солёное озеро с целебными грязями. Дорога частично полевая.
  
• Советуем: ветровку от ветра, снеки.
  

5. Кисловодск – Бермамыт

• 
  
• Протяженность: 70 км (в одну сторону).
  
• Сложность: сложная, изменения высот.
  
• Особенности: горное плато с видами на Эльбрус. Рекомендуется ехать с ночёвкой.
  
• Варианты проживания: палатка или домики у метеостанции.
  

Как выбрать велосипед для поездки по разнообразным участкам

Горные велосипеды с демпфирующей вилкой (80–120 мм хода) и проходимыми покрышками (2.1–2.4 дюйма) идеальны для экстремальных спусков и каменистых троп. Для разнообразного рельефа лучше гравийный байк с прямой вилкой и резиной 35–45 мм.

Оцените расстояние – при езде по снегу требуется отступ 5+ мм. Лучший вес – 10–14 кг. На крутые склоны берите кассету 11-46 зубцов.

Используйте усиленные обода, спицы – из нержавеющей стали. Минимальная нагрузка на вилку – 100 кг для райдеров до 80 кг. Бескамерки с антипроколом при давлении 2–3 бара.

Снаряжение для велопохода: необходимые вещи

Байк: Велосипед с широкими шинами (1.9-2.3") на трассе. Убедитесь в исправности всех узлов перед выездом.

Защита: Обязателен шлем. Рекомендуются перчатки, щитки для коленей и очки.

Гардероб: Спецодежда для велоспорта от UV-лучей. Ветровка и термобельё для гор, где температура резко меняется.

Набор для ремонта: Ремнабор. Шестигранники, цепь и выжимка. Добавьте тросики переключения и тормозов.

Карты: Гаджеты с картами (например, OsmAnd). Распечатанная карта.

Еда: Батончики, орехи. Минимум 2 литра воды с собой.

Набор первой помощи: Бинт, пластырь, обезболивающее, аптечные средства, SPF-защита.

Рюкзак: Компактный с ремнем для баланса. Плюс защита от воды.

Свет: Фара на руль (500+ люмен) и задний мигающий фонарь, если планируется движение в тёмное время.

Прочее: Салфетки, аккумулятор, нож, защита, контакты для ЧС.

Климат для поездок

Идеальный сезон – май-октябрь. Показатели 18-28°C, дожди нечастые.

В начале сезона днём тепло (20-25°C), утром прохладно (около +10). Возьмите ветровку и перчатки, если планируете ранний выезд.

Середина сезона – пик жары. Столбик термометра поднимается +30°C. Ездите утром/вечером, минуя пик жары. Защита от солнца и гидратация (минимум 2 литра на человека).

Осень подходят для туров. Днём +18°C..+22°C, ночью 8-12°C. Дожди учащаются к концу октября – проверяйте прогноз за сутки.

Холодный сезон не сезон из-за низких температур (до -5). Снег в феврале на высоте.

Переходные периоды ветер усиливается до 15-20 м/с, особенно в районе плато. Выбирайте трассы с лесными массивами для защиты от порывов.

Молнии вечером летом. Если слышите гром – ищите укрытие.

На высоте (выше 1500 м) разница в температуре, и -10°C к ночной относительно равнин.

Где остановиться на ночлег: ночевка

Выбор зависят от предпочтений и бюджета. ТОП вариантов:

Кемпинг-зоны

• 
  
• «Горный воздух» (у Пятигорска) – охраняемая территория, душ, мангальные зоны. Цена: от 800 руб./ночь.
  
• Эколагерь (близ Кисловодска) – палатки в аренду (500 руб.), есть Wi-Fi и кафе.
  
• «Скалистый берег» (возле Подкумка) – площадка для кемпинга, чистая вода, удобства. Бесплатно.
  

Места для ночлега

• 
  
• Гостевой дом «Дорога» (Железноводск) – спальное место от 600 рублей, парковка для велосипедов.
  
• Гостиница «Вершина» (в Ессентуках) – комнаты от двух тысяч пятисот рублей, утренний завтрак, починка велосипедов.
  
• Гостевой дом «У озера» (Минеральные Воды) – уединённое место, возможность готовить. Стоимость: 1500 рублей в день.
  

Места для дикого кемпинга

• 
  
• Зелёная зона около Машука – несколько ключей, но нет инфраструктуры. Можно жечь костры только в определённых точках.
  
• Луг за деревней Этоко – редкие посетители, удобный спуск к реке. Вода пригодна для фильтрации.
  
• Склон Бештау – места, защищённые от ветра, в ночное время прохладно даже в жару. Берите тёплую палатку.
  

Советы по дикому отдыху: убирать мусор, не оставлять костёр без присмотра, обходить частные владения.

Как оставаться в безопасности: советы для горных поездок

Уточняйте прогноз перед стартом. В горах погода переменчива: температура может упасть на 10°C за час, а туман или дождь снижают видимость до 5–10 метров. Скачайте программы для горной погоды, например, Windy или Mountain-Forecast.

Возьмите запас воды и еды. Где нет цивилизации, сложно найти еду. Хотя бы два литра на человека, и питательные снеки (семечки, шоколад). Нехватка жидкости приводит к тахикардии, так можно перегрузить организм.

Проверьте заряд гаджетов. В некоторых районах связь пропадает уже на высоте 800 метров. Установите карты для работы без интернета. Включите режим энергосбережения – так устройства проработают дольше.

Избегайте одиночных поездок. Команда из нескольких людей безопаснее: в случае ЧП будет поддержка. На крутых участках соблюдайте интервал.

Изучите рельеф заранее. Резкие перепады высот опасны. Рыхлая почва снижает темп. Фиксируйте сложные зоны: пропасти, осыпи, речные переходы.

Носите защитную экипировку. Шлем снижает риск черепно-мозговых травм на 70%. Специальные рукавицы уберегут от ран. В темное время суток используйте Completemarts здесь светоотражающие элементы – так вас увидят водители.

Контролируйте технику. Протестируйте систему остановки. Оптимальный уровень давления. Возьмите ремкомплект: заплатки, ключи, запасную камеру.

Где попробовать местную кухню и запастись провизией в пути

В Пятигорске посетите «Кавказский магазин» в центре города – здесь продают свежий сыр из козьего молока, бастурму и приправы. Недалеко есть булочная с национальной выпечкой.

В Железноводске на Центральном рынке берите национальную выпечку и кисломолочный напиток. Летом здесь продают лесные ягоды.

Между городами останавливайтесь у придорожных шашлычных с дровяными мангалами. Лучшие – на трассе Ессентуки–Кисловодск: цена на шашлык начинается от 250 рублей, в комплекте идёт гарнир.

В качестве лёгкой еды возьмите:

• 
  
• Фруктово-ореховую смесь «Натуральные продукты» на Красноармейской улице
  
• Соленые турьи рога (хлебцы с тмином) – продаются на заправках
  
• «Нарзан» в стекле (цена 45 руб. за бутылку)
  

Рекомендуем в Ессентуках маринованные продукты на рынке «Южный»: грибы и бобовые. Упаковка – пол-литра.