Велопутешествие по РФ сбор аптечки на маршрут > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Базовый комплект должен содержать перевязочные средства: бинты разного размера, пластыри (рулонный и бактерицидные), жгут для остановки крови. Для обработки ран – антисептический раствор, заживляющий аэрозоль, йод в карандаше.

При травмах мягких тканей – фастум-гель или обезболивающий препарат (туба 30 г). От ультрафиолетовых повреждений – пантенол 5%, при аллергии – противоаллергический препарат. Расстройства пищеварения требуют противодиарейное средство и смекту, для дезинфекции воды – средства для очистки воды.

В зимних походах добавьте мази для суставов, при высокой температуре – препараты от температуры. Если маршрут проходит вдали от населённых пунктов, возьмите препарат от инфекций и средства для экстренной помощи.

Подготовка медицинского набора для велопутешествия

Основные лекарства состоят из:

• 
  
• Обезболивающие: жаропонижающее, анальгетик – по 10 доз.
  
• Обеззараживающие препараты: дезинфектор, средство для промывания ран.
  
• Перевязочные материалы: марлевые бинты, пластыри (10 шт.), антисептические прокладки.
  
• Средства новый контент от classified.completemarts.com кишечных расстройств: сорбент, лоперамид (10 капсул).
  
• Антигистаминные: лекарство от аллергии.
  

В дополнение:

1. 
   
2. UV-защита – 50 мл.
   
3. Электролитный раствор – 2 пакета.
   
4. Медицинские принадлежности.
   
5. Гель с лидокаином – 30 г.
   

Для длительных маршрутов добавьте:

• 
  
• Антибиотик широкого спектра (например, амоксициллин).
  
• Повязка для суставов.
  
• Жгут.
  

Проверяйте сроки годности перед выездом. Храните в водонепроницаемом боксе.

Аптечка велосипедиста

Обезболивающие: ибупрофен (400 мг) или парацетамол (500 мг) – упаковка.

Препараты для суставов: мазь от боли – 1 туба.

Противоаллергические: лекарство от аллергии – 5 таблеток.

Антисептики: раствор для ран – 100 мл.

Перевязочные материалы: стерильные салфетки (10×10 см) – 5 шт., повязка для суставов – 1 шт.

Средства от поноса: противодиарейное – 6 капсул.

Препараты от спазмов: спазмолитик – 5 таблеток.

Клейкие повязки: защитные полоски – 10 шт., гидроколлоидные (для мозолей) – 3 шт.

UV-защита: крем с SPF 50+ – 50 мл.

Препараты от обезвоживания: средства для восстановления баланса – 3 саше.

Средства для обработки ран и ссадин

Антисептик для ран – первое, чем нужно промыть повреждение.

Хлоргексидин 0,05% – мягкий антисептик.

Йод в форме карандаша – удобен в использовании.

Прокладки для ран – пропитка с антисептиком.

Гелевые перевязочные материалы – ускоряют заживление мокнущих ссадин. Формат 5 на 7 см, заменять раз в сутки.

Пластыри бактерицидные – Набор из 20 штук различных габаритов. Тканевая основа надежнее – держится даже при активном потоотделении.

Мазь с бацитрацином – предотвращает нагноение. Тюбик 15 г наносить тонким слоем дважды в сутки.

Гемостатическая губка – быстро блокирует кровотечение. Размер 5×5 см, держать в закрытой таре.

Препараты от желудочно-кишечных проблем

Уголь активированный – сорбент, который быстро связывает токсины при отравлениях. Дозировка: 1 таблетка на 10 кг веса, до 16 таблеток за раз. Хранить в герметичной упаковке.

Смекта – порошок для приготовления суспензии. Эффективен при расстройствах ЖКТ. Дозировка: 3-4 саше/сутки, размешивая в жидкости.

Имодиум – экстренное средство против острой диареи. Максимум 4 мг в сутки. Противопоказан при лихорадке.

Ультоп – снижает кислотность, избавляет от жжения. Доза: 1 капсула 20 мг натощак за 30 минут до еды.

Линекс – восстанавливает микрофлору после терапии при нарушениях пищеварения. По 2 капсулы 3 раза в день.

Ферменты (Панкреатин, Мезим) – помогают усвоению еды. Доза: 1–2 таблетки во время еды.

Но-шпа – устраняет колики. Лимит: 6 таблеток за день.

Проверяйте срок годности перед использованием. Храните препараты в сухом месте, без доступа солнечных лучей.

Средства при болях в опорно-двигательном аппарате

НПВП в форме геля – диклофенак 5%, кетопрофен 2,5%. Наносить тонким слоем 2-3 раза в день. Эффект через 20-30 минут.

Таблетки ибупрофена 400-600 мг – принимать при сильном дискомфорте. Не чаще 3 раз в сутки. Лимит: 1,2 г/сутки.

Разогревающие мази с перцем или змеиным ядом. Применять без признаков отека.

Эластичный бинт до 5 метров для поддержки связок. Ширина – 7-10 см.

Спреи с охлаждающим эффектом с ментолом и лидокаином. Распылять на кожу после перегрузок для быстрого обезболивания.

Препараты магния – до 500 мг/день против мышечных спазмов.

Обезболивающие пластыри – фиксировать на болезненных зонах. Действуют 8-12 часов.

Антигистаминные и противоаллергические средства

Зодак (цетиризин) – препарат второго поколения, действует 24 часа, без седативного действия. Дозировка: 10 мг в сутки.

Лоратадин (Кларитин) – подходит при сезонных реакциях, принимают 1 раз в день (10 мг). хорошая переносимость.

Фексофенадин (Аллегра) – помогает при сыпи, дозировка 120–180 мг. Не влияет на концентрацию.

Дезлоратадин (Эриус) – сильнее лоратадина, достаточно 5 мг в сутки. устраняет симптомы за час.

Клемастин (Тавегил) – препарат первого поколения, используют при острых реакциях. Прием: дважды в сутки. Может вызывать сонливость.

Гидрокортизон 1% – местное средство при кожных проявлениях. Применяют аккуратно 1–2 раза в сутки.

Преднизолон в таблетках – экстренный вариант при тяжелых реакциях. Дозировку рассчитывают индивидуально (5–60 мг/сутки).

Адреналин в шприц-ручке (ЭпиПен) – обязателен при риске анафилаксии. Вводят внутримышечно при первых симптомах.

Уголь активированный – помогает при аллергии на еду. Принимают из расчета 1 таблетка на 10 кг веса.

Фенистил-гель – устраняют раздражение. Наносят на пораженные участки 4 раза/сутки.

Средства от УФ-лучей и насекомых

Солнцезащитный крем с SPF 30–50 наносите каждые 2 часа, на открытые участки. Выбирайте водостойкие варианты при контакте с водой.

Солнцезащитные очки с UV-фильтром необходимы: специальные линзы защищают от бликов и оберегают от ультрафиолета. Лучше варианты с расширенной защитой по бокам.

Вещи с UPF 30+ снижают вероятность ожогов. Светлые оттенки предпочтительнее – они меньше привлекают насекомых.

Защитная сетка для лица полезна в районах с обилием мошек или при кемпинге.

Советы по компактной упаковке медицинских средств

Выбирайте герметичный бокс из ударопрочного материала с секциями. Лучшие параметры – 15 см в длину, 10 в ширину и 5 в высоту для перевозки в рюкзаке или на байке.

• 
  
• Систематизация компонентов аптечки:
  
  • 
    
  • Бинты и пластыри – упакуйте в герметичный пакет с застёжкой.
    
  • Медикаменты – храните в мелких боксах с обозначениями.
    
  • Медицинские принадлежности – закрепите у края контейнера.
    
  
  
  
• Как зафиксировать контейнер: закрепите с помощью стяжек или крючков на велосипеде.
  
• Приоритетные медикаменты разместите на виду: основные препараты (пластырь, анальгетики) положите в верхний отсек.
  

Чтобы избежать попадания воды, используйте герметичный пакет. Если выбрана мягкая сумка, отдайте предпочтение модели с водоотталкивающей пропиткой.