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성인의 적절한 수면 시간은 7∼8시간

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작성자 박태영
댓글 0건 조회 2회 작성일 25-08-24 01:08

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갑자기 잠이 안 오는 경우는 급성 스트레스, 우울과 불안 같은 정신적인 요인, 또는 갑작스러운 수면 환경 변화나 건강상 문제일 것이다.


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